Exercícios Físicos-Dieta

Oi amigas.....
Gostaria de saber se exercícios físicos e dietas vão diminuir o peso mesmo tomando corticoide, estou engordando muito, e olhe que so tomo 10mg por dia, meu rosto parece que incha cada dia mais,,,,tem algumas dicas?
bjs.
deus os abençoe sempre.

Não seria uma solução milagrosa, mas uma ajuda, procure uma nutricionista, beba bastante água e não desista nunca de fazer atividade física!!

Isso q Catarina disse é bom mesmo,procurar um nutricionista,e perguntar ao seu medico exercício ele te indicaria a fazer!!

Muito obrigada pelo carinho e atenção de vcs Guida e Cristiane.
Deus as abençoe.

Uma dieta equilibrada , com pouco sal e exercícios ajuam a reduzir o peso decorrente do so de corticóide, evitar enlatados e embutidos também auziliam para perder o peso. Pergunte ao seu médico se pode usaer o sal ligth alguns tem mais potassio do que sódio retendo menos líquido. A nutricionista fala que uma tampinha de caneta bic é suficciente por refeição, que equivale a mais ou menos duas gramas de sal,uma por refeição. Bjs

oi Jacira, muito obrigada pela dica....
bjs.
Felicidades.

Olá Catarina. Comecei tomando 60 mg e engordei 4kilos, porém, o meu rosto ficou igual a uma lua cheia; eu não me reconheço às vezes. Por indicação de uma nutricionista comecei uma caminhada e estou tomando um diuretico natural de nome MALVA, está me ajudando muito e já eliminei 2 kilos. Ainda fico encomodada com as espinhas que adquiri, com o pescoço enorme (giba de bufalo) o rosto redondo e as vezes fico meio deprimidada. Outra coisa, transpiro muito e estou com muito pelo no rosto. Mas, frente a todas as dores que sentia, estou EXCELENTE e feliz por saber que tudo vai passar. Sei que parece bobagem falar isso, mais só quem vive tal situação sabe.
Fique com Deus e foque sempre no melhor: Sua recuperação.

Grande abraço....

oi amiga,não se assuste é normal inchar e engordar com essa medicação,porém se aumentar a água e fazer caminhada dentro de suas possibilidades te ajuda a inchar menos,eu também fiz uso de diurético, também ajudava,converse com seu médico,com toda certeza ele poderá orientá-la melhor. Espero ter ajudado,fique com Deus e ate.

ooi catarina tudo bem olha so eu tomo 20 mg por dia e nao engordo tenho 47 quilos. a minha dica e a caminhada. beijos