Exercício

Já fiz exercícios, foi muito bom a época em que estava fazendo, mas meu joelho começou a doer muito eu não estava aguentando de dor, tive que parar, hoje não faço nada, mas quem pode, não sente dor e dentro do seu limite, deve fazer sim, nos ajuda muito.

Os exercícios fisicos para pessoas que tem dor nas articulações, podem ser adaptados...e um motivo a mais para que eles devem ser feitos...sente dor nos joelhos porque os musculos próximos a ele não estão fortalecidos, por isso não deve fazer qualquer exercicio, deve fazer exercicios para fortalecimento...imagina q hj fazendo os exercicios sente dores, por isso para de faze-los, ai amanhã sentirá muito mais dores, só de andar...pois por causa do joelho ficará limitada a qualquer movimento que for fazer...é como se a articulação travasse e não tivesse mais como movimenta-la...seja persistente...avise ao educador fisico que tem uma limitação na articulação e ele indicará exercicios que vc pode e deve fazer...pense nisso...
bjsss

Ainda estou em fase de tratamento, mas tenho muita saudade de correr isso eu fazia todos os dias hoje so posso ficart de repouso 24 hrs por dia